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​銀髮與樂活

根據內政部人口統計數據,臺灣老年人在2018年已突破總人口的14%,正式邁入高齡化社會。老人的老後生活該如何經營、心理幸福感如何提升、以及如何邁向成功老化都是力人所關心的。

憂鬱老年階段會面臨的常見議題包含:身體衰退而造成的身心困擾、情緒困擾包括憂鬱、焦慮、脫離工作角色後的生活適應、失智、喪偶、創傷、藥物濫用、臨終疾病,另外也有可能因家庭結構改變而感到孤單與疏離,或是老後人際、伴侶關係議題……等等。

老年,也是統整自我的階段,儘管隨著年紀增長,老年人經常會面臨生理功能衰退、孤單的感覺,和死亡的逼近。

然而,在這人生最後的必經之路上,若能適應身體的衰退、以新的覺察重整過去經驗、並在面對死亡時對生命有著超然的關懷,則可正向面對老化議題。

根據老年醫學專家Robert Butler指出,老年時期的自我實現四大原則包括:自覺幸運的看法與滿足感、對自我潛能的認識、對過去感到有成就感、道德上自覺活得正確。

心理諮商與治療是成功老化的關鍵因素之一,諮商能幫助克服因老化帶來的無望感、無意義感和失去控制感,透過諮商關照失落、自我覺察以達成自我統整的目標。

 

本所除了一般心理諮詢、心理諮商/治療外,也有失智健診方案與老年諮商團體,多元管道幫助有需要的您。

透過心理諮商,能再次激勵自我、重新覺察經驗,創造幸福感受,在具治療性的對話與引導之下,超越與調適並進,成就屬於自己的完滿的人生。

生命意義

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成功老化

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老年憂鬱

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老年失智

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善終與失落

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