團體課程

團體課程相較於個別的諮商或治療,是以團體形式進行。

透過認知行為式的團體可以學習到一些自我成長、情緒處理以及人際互動的方法,上課的方式不一定能夠立即舒緩或問題解決的感受,在非團體進行時間將學得技巧並持續練習,才是行為能否改變的重要關鍵。

此外,在團體中我們可以透過當場彼此的互動,幫忙成員練習解讀、聽懂與面對問題,也有機會回饋他人,藉由觀察周遭的問題,練習正確思考直到行為產生改變。

就像是學習運動技能一樣,在團體中我們可以得到教練的支持與指導,一同來學習面對我們遇到的困難。

Therapy Session
​成長團體課程

協助成員自我認識、自我探索,

從而自我接納和自我肯定,促進個人成長

專業訓練團體課程

協助成員共同學習、意見交流

從而提升助人專業知能