​遇到複雜難解的困難,同時感到以下的煩惱

  • 對自己的狀況擔心,疑惑是否適合進入心理治療或諮商

  • 對明白自己的狀況有期待,希望獲得專業評估或建議

  • 希望了解在進入中長期諮商治療之外,是否有其他多元的解決方案

  • 曾經就醫或在他處進行治療,但希望獲得其他來源的建議

  • 想進入諮商治療,但希望能事先對諮商治療有所了解

什麼是單次心理諮詢?

單次、短期的心理諮詢是力人基於「提供明確有效的心理治療」的理念,在中長期的心理諮商治療之外,因應社區民眾的需求,以專業知識與臨床為本所建立的新服務。

在經過長時間的服務、觀察後,力人的心理師團隊觀察到,有部分的民眾需要除了深度、中長期心理諮商治療之外的服務。

部分民眾苦於對自己狀況的陌生,難以判斷狀況對於生活的嚴重度、不知道該如何形成解決方案,難以看見問題解決的終點,或者是沒有資源形成足夠的因應方案。

也有民眾對於心理諮商治療感到陌生,但有隱約的牴觸,希望在進入心理諮商治療之外,獲得更多關於對自己問題的瞭解、對於心理諮商治療的了解,以便獲得更多資訊並且形成解決方案,希望能在做決定、形成決心之前,參考更多專業人士的建議。

心理諮商、治療,能夠透過專業的知識、技術,與來談者形成合作、互信、友善的關係,基於對話的內容,小心翼翼但深入的剖析、評估,形成計畫與進程,達到長久的改變。

但是這樣的小心翼翼、謹慎前行,對於部分來談者可能「不夠快」,或者難以快速地獲得自己想要的資訊-我正處於什麼樣的困難、對生活影響的程度、可能的後果與解決方式。

而這正是力人的專業心理諮詢想要達成的──提供想快速有方向的人所需要的各種資訊,幫助他能夠對於問題的輪廓有大體的了解,並協助他形成可能的解決方案。

『蒐集並分析資料,
形成對問題的評估與方向,
產生屬於個人的應對方案

力人專業心理諮詢團隊

目前力人三位提供單次臨床諮詢之心理師,皆曾先後任職於大型專業醫院、社區機構、大專院校,或與社福單位進行合作,並深根社區自費市場多年,擁有豐富的多元臨床經驗,對於社區民眾所處之困境、脈絡有深刻的理解。

提供諮詢之心理師:方曉喻黃春偉蔡盈盈林依靜

透過與力人心理師的諮詢,您可以獲得專業人員客觀的觀察、解析與評估,瞭解問題的可能原因,並獲得屬於您個人的多元解決方案,讓您在進入中長期的諮商治療之外,擁有更多解決問題的選項。

在諮詢中,您的體驗與收穫

  • 意識到問題的輪廓、內容、嚴重程度,對生活的影響

  • 依據情境形成不同的解決方案,可能的目標、進程以及結果

  • ​了解自己是否適合進入中長期的心理諮商、治療

  • 專業性質的情感支持,減少深陷問題的無助感。

力人單次心理諮詢在『獲得資料、分析問題』以及『連結關係、深入治療』上獲得平衡,在會談過程當中,心理師會藉由引導、詢問,並將時間與心力放在資料的蒐集、核對,逐步釐清您的問題以及困境;也會以同理、溫暖的回應讓您能在困境當中感到專業的支持,在分析問題的同時顧及您累積下來的壓力及情緒。


在蒐集到需要的資料後,心理師會利用時間,對於您的狀況給予分析、評估,讓您獲得對於自己的困境、問題的了解,並給予適當的建議或者依據您的現況提出多元的解決方案,例如使用外部的精神醫療資源、安排進入心理治療,又或者是使用其他心理師判斷對您狀況有益的資源。

協助您對於自身的問題有更多認識、了解,同時擁有更多的選項。

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