婚前輔導，一生受用的投資
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婚前輔導，一生受用的投資
提供更明確有效的心理治療
團體課程
GROUP SESSIONS
【做孩子的情緒教練】
系列成長團體
![[www.lijen.net][301]542133_ae4d65c5a6f54](https://static.wixstatic.com/media/b0df08_b1fe2980005049079e966c800368ba57~mv2.jpg/v1/fill/w_489,h_598,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01/b0df08_b1fe2980005049079e966c800368ba57~mv2.jpg)
在育兒路上，你不用一個人單打獨鬥、埋頭苦幹，我將提供一個安心、專業，兼備支持性與教育性的父母成長團體，陪伴家長走一段不簡單的育兒路
鄭翔好, 諮商心理師/兩個孩子的媽媽
適合對象
育有0-12歲孩子的父母、主要照顧者
團體目標
1.陪伴父母
– 增進父母情緒自我關照與覺察調整的情感智慧。
– 成為孩子的情緒教練，了解如何回應孩子的情緒和需求，增進親子溝通，在生活中運用與共學成長。
– 增進親職效能與信心，減低教養的挫折，幫助發展多樣化的適性親職技巧。
2.培養父母回到家中能協助孩子
– 增進孩子認識情緒與情緒表達能力。
– 培養孩子情緒自我關照與情緒困擾的調節能力。
– 激發孩子勇於表達自己的感受、想法與需求的能力。
– 培養孩子喜歡自己與自信。
進行方式
每學堂有不同的學習主題，老師講解後，讓家長進行演練與討論，和自己的生活經驗連結，最後是親子教養QA。
團體功能
1. 透過團體的分享、討論與回應，家長在育兒的挫折、焦慮能獲得為人父母的普同感和支持，有更力量和信心，繼續堅持下去。
2. 教養的疑惑，能獲得心理師專業與實務經驗的回應。
團體時間
109年9月-110年1月
週二早上9:00-12:00
團體地點
力人心理治療所
台北市大安區復興南路二段139號10樓
(近科技大樓、大安站)
學堂a
父母情緒覺察UP— 助己助孩好關係
1. 找出自己與孩子的「情緒脈動」，覺察就是改變的開始。
2. 抓狂前，如何為自己喊「暫停」。
3. 安頓與療育的情緒。
4. 「情緒自我調節」練習。
5. 衝突後，如何「重啟對話」與「修復關係」。
109年9/8. 9/15. 9/22週二早上9:00-12:00
學堂b
我懂你的心— 情緒教養從家開始
1. 透過孩子的假扮遊戲，了解孩子內心世界。
2. 當孩子有情緒時，情緒輔導五步驟。
3. 陪伴孩子面對害怕與焦慮？
4. 透過「愛的存款」，增進親子關係。
5. 怎麼做分離準備，培養孩子的安全感。
109年10/6.10/13.10/20週二早上9:00-12:00
學堂c
這樣聽那樣說更好—升級父母輔導力
1.怎麼傾聽，讓孩子感受到你聽到了。
2.怎麼簡述孩子的話，讓孩子知道你聽懂他的話。
3.怎麼問問題，幫助孩子的分享更順暢。
4.怎麼表達同理心，幫助孩子更了解自己。
5.怎麼回應，幫助孩子看見自己的力量，及討論解決之道。
109年11/3.11/10.11/17週二早上9:00-12:00
學堂d
讓上學EASY—培養孩子人際力與自主力
1. 找出自己與孩子的「情緒脈動」，覺察就是改變的開始。
2. 抓狂前，如何為自己喊「暫停」。
3. 安頓與療育的情緒。
4. 「情緒自我調節」練習。
5. 衝突後，如何「重啟對話」與「修復關係」。
109年11/24.12/1.12/8.週二早上9:00-12:00
學堂e
聰明教養！看懂孩子的氣質與優勢。
1.認識自己與孩子的氣質。
2.發掘孩子的長短強弱，欣賞孩子的優勢。
3.找出適合孩子氣質的教養方法與共處的方式。
4.了解孩子的氣質怎麼影響學習和人際關係，如何輔助?
5.發展多樣化的適性親/教職技巧，增進親/教職效能與信心。
109年12/15.12/22.12/29週二早上9:00-12:00
學堂F
給孩子最棒的禮物~自信心
1.覺察自己與孩子的「自我概念」。
2.自我概念怎麼影響學習力、人際關係能力、情緒智慧與挫折忍度?
3.怎麼做可以幫助孩子累積成就感？
4.父母/師長日常如何增進孩子的自我效能感？
5.如何建立孩子的自我價值？
110年1/5.1/12.1/19.週二早上9:00-12:00