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團體課程

GROUP SESSIONS

【做孩子的情緒教練】

​系列成長團體

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在育兒路上,你不用一個人單打獨鬥、埋頭苦幹,​我將提供一個安心、專業,兼備支持性與教育性的父母成長團體,陪伴家長走一段不簡單的育兒路

鄭翔好, 諮商心理師/兩個孩子的媽媽

適合對象

育有0-12歲孩子的父母、主要照顧者

團體目標

1.陪伴父母

– 增進父母情緒自我關照與覺察調整的情感智慧。

– 成為孩子的情緒教練,了解如何回應孩子的情緒和需求,增進親子溝通,在生活中運用與共學成長。

– 增進親職效能與信心,減低教養的挫折,幫助發展多樣化的適性親職技巧。

2.培養父母回到家中能協助孩子

– 增進孩子認識情緒與情緒表達能力。

– 培養孩子情緒自我關照與情緒困擾的調節能力。

– 激發孩子勇於表達自己的感受、想法與需求的能力。

– 培養孩子喜歡自己與自信。

進行方式

每學堂有不同的學習主題,老師講解後,讓家長進行演練與討論,和自己的生活經驗連結,最後是親子教養QA。

團體功能

1. 透過團體的分享、討論與回應,家長在育兒的挫折、焦慮能獲得為人父母的普同感和支持,有更力量和信心,繼續堅持下去。

2. 教養的疑惑,能獲得心理師專業與實務經驗的回應。

團體時間

109年9月-110年1月

週二早上9:00-12:00

團體地點

力人心理治療所

台北市大安區復興南路二段139號10樓

​(近科技大樓、大安站)

學堂a

父母情緒覺察UP— 助己助孩好關係

    


1.    找出自己與孩子的「情緒脈動」,覺察就是改變的開始。
2.    抓狂前,如何為自己喊「暫停」。
3.    安頓與療育的情緒。
4.    「情緒自我調節」練習。
5.    衝突後,如何「重啟對話」與「修復關係」。

109年9/8. 9/15. 9/22週二早上9:00-12:00

學堂b

我懂你的心—  情緒教養從家開始  

1. 透過孩子的假扮遊戲,了解孩子內心世界。

2. 當孩子有情緒時,情緒輔導五步驟。

3. 陪伴孩子面對害怕與焦慮?

4. 透過「愛的存款」,增進親子關係。

5. 怎麼做分離準備,培養孩子的安全感。 

109年10/6.10/13.10/20週二早上9:00-12:00

學堂c

這樣聽那樣說更好—升級父母輔導力    

1.怎麼傾聽,讓孩子感受到你聽到了。

2.怎麼簡述孩子的話,讓孩子知道你聽懂他的話。

3.怎麼問問題,幫助孩子的分享更順暢。

4.怎麼表達同理心,幫助孩子更了解自己。

5.怎麼回應,幫助孩子看見自己的力量,及討論解決之道。

109年11/3.11/10.11/17週二早上9:00-12:00  

學堂d

讓上學EASY—培養孩子人際力與自主力    


1.    找出自己與孩子的「情緒脈動」,覺察就是改變的開始。
2.    抓狂前,如何為自己喊「暫停」。
3.    安頓與療育的情緒。
4.    「情緒自我調節」練習。
5.    衝突後,如何「重啟對話」與「修復關係」。

109年11/24.12/1.12/8.週二早上9:00-12:00    

學堂e

聰明教養!看懂孩子的氣質與優勢。  

1.認識自己與孩子的氣質。

2.發掘孩子的長短強弱,欣賞孩子的優勢。

3.找出適合孩子氣質的教養方法與共處的方式。

4.了解孩子的氣質怎麼影響學習和人際關係,如何輔助? 

5.發展多樣化的適性親/教職技巧,增進親/教職效能與信心。

109年12/15.12/22.12/29週二早上9:00-12:00  

學堂F

給孩子最棒的禮物~自信心  

1.覺察自己與孩子的「自我概念」。 

2.自我概念怎麼影響學習力、人際關係能力、情緒智慧與挫折忍度? 

3.怎麼做可以幫助孩子累積成就感?

4.父母/師長日常如何增進孩子的自我效能感?

5.如何建立孩子的自我價值?

110年1/5.1/12.1/19.週二早上9:00-12:00

電話:(02) 2708-1412                週一至週五 上午9點 - 晚間21點​

信箱:lijen.psy@lijen.org.tw    週六 上午9點 - 下午17點​

地址:106 臺北市大安區復興南路二段139號10樓

全時段採提前預約制   歡迎於營業時間來電詢問

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