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身體取向的心理治療

更新日期:2019年12月24日

作者 陳韻如 諮商心理師


創傷是受到威脅時的警急自我保護機制,就像在大草原中突然遇到獅子的羚羊,身體需要比頭腦反應得更快,立刻做出要戰鬥還是逃跑、或是趕緊裝死的決定。


有研究指出,這些遭遇可怕事情的記憶會儲存在身體裡,之後就算你覺得已經沒事了,或是甚至讓自己遺忘了,卻依舊會從嗅覺、觸覺、聽覺等身體感官觸發。


在治療中會從身體經驗創造出新的矯正性情緒經驗,協助僵化的身體反應策略做起修正,運用身體律動、穴位敲擊、冥想等方式,整合身體、情緒以及意識,培養身心復原力。


運用身體律動、穴位敲擊、冥想等方式,整合身體、情緒以及意識,培養身心復原力

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