家庭諮商/家庭會談/家族治療在做什麼?心理師：這10個個問題最常見!
家庭諮商/家庭會談是給我們一個看到自己如何與家人互動、並了解家人真實想法與感受的機會
家庭諮商利用非家庭場域，創造一個安靜的空間，提供一個可以談話的平台，讓參與的家人或伴侶，透過治療師的提問、回應，從會談中，有機會去細細整理自己的感受跟受傷。
如果家是一台製造溫暖和愛的機器，那家人就像裡面的齒輪，彼此合作、磨合、互助，每個齒輪都缺一不可……
一、家庭諮商/家庭會談中，大家常來談什麼樣的家庭困擾？
1. 家族中長久累積的細瑣困擾：
從跟兩家人的親戚相處到生活開銷、育兒方式、生活習慣、到雙方生涯規劃……等等方面都有所關聯。
例如：跟婆家大伯小叔大姑小姑有關、跟負債有關、跟住哪裡有關、跟經濟支出要怎麼出有關、跟育兒、孩子教養有關、跟回家拜拜祭祖有關、任何講多次都一直無限循環的瑣事，讓其中一人或兩人快要瘋了，甚至考慮離婚
2. 孩子教養與親子溝通問題：
孩子國中就交異性朋友，家中有國中高中的孩子拒學、大學生無端被退學、發現孩子是同志、孩子有情緒問題。
父母很擔心，也不知道怎麼說，原本好好講，講了孩子不甩父母，或反唇相譏，反而親子火力全開，兩敗俱傷
3. 夫妻間的溝通難題：
母親發現孩子有學習上的狀況，接到大學通知發現孩子已經很久沒到校，或甚或接到退學通知，母親完全不能接受也不敢跟父親講，自己不知怎麼辦，想自己先來，也想問是否要帶孩子先生一起來
二、家庭諮商/家庭會談和個別諮商有什麼不同？
家庭會談和個別諮商最大的不同是，個別諮商以個人為中心，但家庭會談是為幫助家庭的每個人理解彼此的想法和立場。這個家發生了什麼狀況？為什麼他會這樣做？發生什麼狀況？我們能為彼此做什麼嗎？
三、來一次的家庭會談，狀況就會有所改善嗎？
想像「家」這部機器已經運轉不順了十幾年，治療師也不是魔法師、算命師，沒辦法一夕之間就讓家的運作重新改變。如果狀況很輕微，可能6到8次的諮商歷程就能看到成效；如果狀況比較複雜，依家庭狀況而定，可能需要12到16次的諮商，才能看到進展。
四、每次家庭會談需要花費多少時間？
每次時間皆為90分鐘，因人的專注力有限，實際狀況要依每個家庭而定。
五、家庭會談需要全家人一起到嗎？
當機器運轉的不順暢，或是有點故障，你需要將所有齒輪一起拿出來檢查，看看是不是哪個齒輪卡住了，或是需要幫每個齒輪上油。
因此，如果你決定踏出第一步，進行家庭會談，能夠全家成員一起來是最好的。
難免會遇到不願意配合或對談話質疑效能的家人，我們可以和治療師討論，一起想想怎麼讓他參與會談。
六、有問題的家庭成員反而不願意做家庭諮商/會談怎麼辦?
從系統觀點來看，家庭動力都是互相影響形成的，主動想約的可以先做諮詢討論，談談是怎麼看待家庭中有問題的成員？這位成員能來對求助者的意義？一起討論激盪創造可能的空間與氛圍
七、家庭諮商/會談可以提供什麼協助？
家庭會談可以協助處理緊急的問題，如外遇、退學。也能協助處理一些很難告訴伴侶外的秘密，例如：如無性的婚姻關係、家庭秘密、特殊的性闢好。
透過夫妻會談可以把夫妻間說不出的歧異，多年累積的流水帳或怨念透過會談一筆筆梳理，讓累積的恨不要累積為身體疾病。
透過親子會談，可以重新把父母、孩子的原先僵化固定的角色及思考點打破，重新活化家庭動力。在大家願意跨出一步前來詢問時，就開始不同於以前解決的模式，就能給自己跟彼此一個新的選擇。
八、什麼狀況下適合來做家族治療/家庭諮商/家庭會談?
1.自己無法解決／老問題無限循環
常見的情況像是：這個問題想想不是自己能改變的，但是很煩心，很想有機會跟對方或家人說，但是一說就吵架，或是一說就卡關，覺得很煩，又覺得問題不在自己身上，很想找人幫助對方或家人，甚或覺得可能是對方或家人有病，通常這樣來求助時，我們也會建議他帶對方或帶家人一起來談談
2.成年子女對於父母的吵架很無奈
很多子女當父母的和事佬很久了，有時也因為這樣，很難抽身去做自己真正想做的事，影響自己的職涯、感情發展，建議子女可以鼓勵帶父母一起來，有機會聊聊
3.壓垮駱駝的稻草／被打碎的平衡
或是生活如常似乎風平浪靜，一旦有顯著的事件突然發生在生活中，就會讓這個風平浪靜失衡，例如：發生什麼事件會讓家庭中的其中一人有啟動家庭會談的想法呢？
九、家族治療師/心理師的功能是什麼呢？
家族治療師就像機師，協助跟家庭一起來看看整台機器的運作，看裡面的每個齒輪是不是都如常的運作著，有沒有缺了一角遺失，或是耗損，需要修復？有沒有哪幾個齒輪，配合的特別不順暢，該補點潤滑油？
家族治療師在這個過程中也像是一面鏡子，反應出家人的狀況，無意識自動化的互動造成問題的形成，陪伴家人有勇氣，有意識，能面對彼此，並解決問題，一起從卡住的地方嘗試調節前進。
十、在家族諮商/會談中我們會經歷哪些事情?可能遇到哪些困難？
在會談的過程中，治療師會陪伴家庭，並且透過家庭成員所說，理解家庭當中的質變。能讓家庭的成員有機會察覺到這個家的改變，才是好的會談，才是改變的開始。
最理想的情況當然是家庭的每個成員都順利的改變，闔家和諧。不過這就像減重，有時會遇到停滯期。
其實能維持現況，不讓狀況惡化本身就是一個改變。要打破停滯必須藉由治療師在談話中的提問和調整，大家一起思考、突破困境。
力人心理治療所的家庭治療師/心理師的經驗談：
要去改變任何一個有問題的人，都不如全家人一起面對難題
家庭有時候表面風平浪靜，底下波濤洶湧；或是讓家庭成員自私地認為，只要改變別人，或把問題和焦點都放在自己的父母或是孩子身上，就可以有改善。其實關鍵是，要練習重新聽到家庭成員所說的話，有機會彼此理解，同理不一定同意，一起攜手改變調整，才是成功的前進。
沒有所謂「正常的家庭」，每個家的家庭故事都有不同的樣貌
家庭在不同發展階段會遇到不同的問題，最常見的是在孩子青少年，孩子上大學時，面對獨立分化的階段，孩子急著飛離父母身邊，而父母有無數的擔憂和不安。
鼓勵大家一起來重新認識家庭的開端，理解這個「家」發生了什麼事。
所有的會談過程是保密安全的，只要我們能夠踏出第一步，就是改變的契機。
希望每個人的家庭都能和諧，父母能夠安穩，得到孩子的尊重，而孩子能夠安心，開始展翅高飛。