從心開始做自己的生活管理者
事情永遠做不完? 五招實用心法，讓你清楚如何做更好的目標管理
每天看似重複的工作與生活中，其實都有許多不同的大小事，等著我們去完成，而那些事情好像永無止盡的出現，永遠沒有做完的一天，我們也會因事情一直延宕不前而感到焦慮煩悶，有些朋友還更因此無法好好入睡，到該休息時還心心念念著未完成的事
但其實事情是真的永遠做不完的啊？我用目標管理當作關鍵字，在購書網站上搜尋，結果得到了297筆資料，是一筆龐大的數目與訊息，也隱含了許多人都一樣有事情無法完成的困擾。
剛好我最近幫自己設立幾個新目標，跟大家分享五個實用的小心法，
希望能幫助更多因事情懸而未決、事情無法很快完成的人們，找到目標管理的訣竅，管理每個小目標，也能累積成大目標，進而反過來管理與掌握自己的生活。
一、如何設立目標?—順從「渴望」，將目標「視覺化」
順從自己內心的渴望，將你的目標寫下來，加進個人「清單」中：所有的事情都可以當作目標，例如：想要的東西？希望擁有的關係？未來的生涯？希望改變的地方？
記得要把他們一個個都寫下來，寫下來的動作可以幫助我們安穩。
將我們的目標視覺化，讓它不只停留在大腦中，這樣一來要思考的就會減少，也可以幫助我們專心下來，並且組織我們的目標。讓心理，精神與情緒上的力量增添動能。
二、拆解目標—將大目標分成小目標
將大目標分成各個小目標，每天二十四的小時為單位，設立並完成合理的小目標，碰到該完成的事就去做完他。
但是如果是超過一個月以上的大目標，只要在需要的時候可以看到，讓我們不要離我們的目標太遠就好，放下「假如發生…，萬一…」的擔憂，盡力就好，因為我們無法控制我們周圍所有的事情。
三、達成目標的動力是什麼？—刪除目標中的「應該」
我們的生活中常常充滿了各式各樣的「應該」，我們應該要努力工作，努力唸書，努力賺錢，而我們經常性的被這些應該給困住，而無法真正的往我們內心渴望的目標前進
四、前往目標的過程—保持耐心
有的時候我們希望達成的事情顯得很不可能，例如：改掉某種性格。
我在做心理治療的過程中，如何讓自己跟來談者都能保持耐心是非常重要的一部份。
而在長期的陪伴經驗中，我學習到很多時候只是時候未到，時機到了，改變會自然而然的因著你之前的努力隨之發生。耐心等待是一門很有價值的藝術。
五、目標達成的時候—感謝自己
最後劃掉已經完成的目標，恭喜自己，感謝自己，感恩周遭陪伴著我們的人事物與上天。
雖然新的問題仍然會接踵而至，但問題也會隨著我們設定目標獲得解決。
需要會出現，但也會隨著目標完成而獲得滿足；夢想會萌芽，也會隨著執行而完成。