
許自己一個專屬的過節快樂清單
「過節」意味著周遭常會圍繞著一堆親朋好友,
這是一件很棒的事情!
但是有時也會讓我們覺得很有壓力!
這時確保你有一些獨處的時間去練習自己照顧自己很重要
這可以幫助你靜下心來
並且繼續前進
我們提供一些開心的清單~~~
讓你可以用它們來放鬆和自我照顧!!
修手指甲/腳指甲
專注地坐在一張桌子邊享用一杯咖啡
散步
在家享受一天的spa
看一部你最喜歡的電影
小憩一番
不煮飯了,叫外送吧
著色
看一段搞笑的影片
望向星空
跳舞
親手烤一份甜點
放自己一天假
點燃你喜歡的香氛蠟燭
嘗試一件你一直很想做的事情
做瑜珈
把你家的一塊區域用亂!!(這真的很放鬆)
去做按摩
為你自己煮一頓飯
對一件事情說“不”
讓你的家人或伴侶為你做家事好讓你可以去休息
做深呼吸和靜坐
早點上床睡覺

資料參考: Moritz Fine Designs